**Si deseas sentirte feliz, optimista y fuerte, este revelador libro del
doctor Daniel Amen es para ti.
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En algún momento de la vida, todos nos hemos sentido ansiosos, tristes,
traumatizados, estresados, enojados o desesperanzados. Es perfectamente
normal atravesar crisis emocionales o vivir períodos de incertidumbre.
La forma en que respondas a estos desafíos es lo que marcará la
diferencia en cómo te sientas, no solo de inmediato, sino también para
siempre. Desafortunadamente, muchas personas se automedican, comen en
exceso y acuden a las drogas, el alcohol y conductas sexuales
arriesgadas.
Otras pierden el tiempo viendo televisión, jugando videojuegos,
navegando en Internet o comprando sin sentido. A pesar de que estos
comportamientos pueden aliviar temporalmente la sensación de malestar,
por lo general solo prolongan y agravan los problemas o causan otros más
serios.
El renombrado psiquiatra doctor Daniel Amen, fundador de Amen Clinics,
revela en estas páginas que es posible superar las emociones negativas y
reemplazarlas a largo plazo con sentimientos positivos sólidos.
En Siéntete mejor de inmediato y para siempre, descubrirás estrategias
para controlar rápidamente la ansiedad, las preocupaciones, la tristeza,
el estrés y el enojo, fortaleciendo tu poder para superarlos y dar a tu
vida alegría y propósito.
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** ENGLISH DESCRIPTION
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** If you want to feel happier, more optimistic, more joyful, and
resilient, Dr. Amen s groundbreaking new book is for you.
We ve all felt anxious, sad, traumatized, grief-stricken, stressed,
angry, or hopeless at some point in life. It s perfectly normal to go
through emotional crises or have periods when you feel panicked or out
of sorts. It is how you respond to these challenges that will make all
the difference in how you feel not just immediately, but also in the
long run. Unfortunately, many people turn to self-medicating behaviors,
such as overeating, drugs, alcohol, risky sexual behavior, anger, or
wasting time on mindless TV, video games, Internet surfing, or shopping.
And even though these behaviors may give temporary relief from feeling
bad, they usually only prolong and exacerbate the problems or cause
other, more serious ones.
Is it possible to feel better and make it last?
Renowned physician, psychiatrist, brain-imaging researcher, and founder
of Amen Clinics Dr. Daniel Amen understands how critical it is for you
to know what will help you feel better fast, now and later. In Feel
Better Fast and Make It Last, you ll discover new, powerful brain-based
strategies to quickly gain control over anxiety, worry, sadness, stress
and anger, strengthening your resilience and giving you joy and purpose
for a lifetime.
