Una guía ilustrada para aprender a meditar
Todo es más sencillo cuando ves las cosas con calma. Todo es más ligero
cuando estás realmente presente. Todo es más simple cuando hay
claridad en **tu interior.
**
Pero ¿cómo vas a tener calma, presencia y claridad si no te
detienes ni un segundo?
Este libro es una invitación a practicar el arte del silencio y la
quietud. Un arte que consiste en descubrir la sabiduría que surge
cuando dejas de enredarte con todos los pensamientos que saturan tu
cabeza.
Date la oportunidad de sentarte contigo mismo y aprende a cultivar el
hábito de la meditación con esta guía sencilla, amigable y llena de
dibujos inspiradores.
ENGLISH DESCRIPTION
An illustrated guide to learn how to meditate.
Everything is easier when you see things calmly. Everything is lighter
when you are present. Everything is simpler when there is clarity within
you.
But how can you be calm, present, and have clarity if you don't stop for
a second?
This book is an invitation to practice the art of silence, stillness,
and tranquility--the art of seeing the wisdom that arises after you stop
the entangling noise that inundates your head.
Give yourself the opportunity to sit with yourself and learn to
cultivate the habit of meditation with this simple and friendly guide of
inspiring illustrations.
