Conventional diets often restrict calorie consumption and avoid fatty
foods. Though, this triggers the body to defend itself and makes you
feel hungry, tired, and depraved. That is why this book proposes to
"reprogram" your fat cells. Thus, you will experience an increase in
energy, will cause you to feel better and begin to lost weight, all
without starving or craving certain foods. This book is a way to lose
weight in a lasting way through delicious and nutritious recipes and
shopping guides to achieve your health and weight goals.
Las dietas convencionales suelen restringir el consumo de calorías y
evitar las grasas. Pero, el cuerpo se defiende y hace que nos sintamos
hambrientos, cansados y limitados. Por esa razón este libro te propone
"reprogramar" tus células grasas; así, experimentarás un aumento de
energía, mayor saciedad, te sentirás bien y empezarás a bajar de peso,
sin pasar hambre ni tener antojos. Este libro te ayudará a bajar de peso
de manera perdurable, a experimentar más vitalidad y a gozar de una vida
sana. Contiene deliciosas y nutritivas recetas, guías de compras,
formularios de seguimiento y otros soportes para alcanzar tus metas de
salud y de peso.