Das Selbsthilfe-Manual besteht aus einem ersten Teil für die Betroffenen
und einem zweiten Teil für deren Angehörige. Beide sollten jedoch beide
Teile durcharbeiten, da sie nur begrenzt Wiederholungen beinhalten. Das
Selbsthilfe-Programm sollte unter Anleitung und nur nach Absicherung der
Diagnose Platzangst durch einen ärztlichen oder psychologischen
Therapeuten angewendet werden.