David R Hamilton

(Author)

Los Cinco Beneficios de Ser AmablePaperback, 11 February 2020

Los Cinco Beneficios de Ser Amable
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Print Length
192 pages
Language
Spanish
Publisher
Planeta Publishing
Date Published
11 Feb 2020
ISBN-10
6070763912
ISBN-13
9786070763915

Description

Ansiedad, estrés, fatiga crónica y depresión: enfermedades que se han convertido en un riesgo para la salud pública y afectan la vida de millones de personas. Tratamos de combatirlas con terapias, medicamentos, descanso y buena alimentación, pero a veces no es suficiente. Existe una cura eficaz contra esas enfermedades, es gratuita, se multiplica entre más la compartes y proviene de ti: la amabilidad. Ser amable tiene cinco beneficios reales que puedes notar de inmediato y que mejoran tu vida día con día: 1. produces más serotonina, eres más feliz, 2. produces más oxitocina, regula tu circulación, y tienes un corazón más sano, 3. detienes la oxidación celular, retardas el envejecimiento, 4. eres más asertivo y alegre, mejoran todas tus relaciones, 5. es contagiosa, cambias tu vida y la de otras personas. Con pequeños ejercicios cotidianos, consejos prácticos y un gran sentido del humor, el especialista en bioquímica David Hamilton demuestra las propiedades de la amabilidad y sus efectos en el sistema nervioso de nuestro cuerpo. El resultado es sencillo: cuando somos amables nos sentimos más felices y nuestros cuerpos están más sanos. Ansiedad, estrés, fatiga crónica y depresión: enfermedades que se han convertido en un riesgo para la salud pública y afectan la vida de millones de personas.

Product Details

Author:
David R Hamilton
Book Format:
Paperback
Country of Origin:
US
Date Published:
11 February 2020
Dimensions:
22.86 x 14.99 x 1.27 cm
ISBN-10:
6070763912
ISBN-13:
9786070763915
Language:
Spanish
Pages:
192
Weight:
204.12 gm

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