La tan esperada continuación al best seller del New York Times
Busca en tu interior, nos enseña cómo cultivar el gozo dentro del
contexto de nuestras vidas agitadas y nos explica por qué clave para
nuestra creatividad, innovación, seguridad y en última instancia, el
éxito en todos los aspectos.
En este libro, Chade-Meng Tan nos muestra que no necesitamos meditar
durante días, meses o años para lograr un gozo permanente. De hecho,
podemos lograr un acceso constante, en tan solo quince segundos.
Explicando el gozo y la meditación como cosas complementarias, que se
refuerzan mutuamente de forma natural, Meng explica cómo estas dos
habilidades forman entre sí un círculo vicioso, y una vez puestas en
marcha se convierten en una práctica sólida que podemos mantener en
nuestra vida cotidiana.
Durante muchos años, se ha enseñado y practicado la meditación en
culturas donde casi todos los meditadores la practican a tiempo completo
durante años, lo cual resulta en programas de entrenamiento
perfeccionados para los que practican la meditación con una gran
cantidad de tiempo libre y sin mucho más que hacer que desarrollar un
profundo dominio sobre la mente. Viendo una desconexión entre la
práctica tradicional y el mundo moderno, el autor best seller ha
desarrollado un programa por medio de una «pereza sabia» con el fin de
ayudar a los lectores a meditar con mayor eficiencia y eficacia.
Meng nos comparte acerca de los tres pilares del gozo (la paz interior,
la comprensión y la felicidad); dice por qué el gozo es el secreto del
éxito, y presenta las herramientas prácticas que todos podemos usar para
cultivarlo.
A long-awaited follow-up to the New York Times bestselling Search
Inside Yourself shows us how to cultivate joy within the context of our
fast-paced lives and explains why it is critical to creativity,
innovation, confidence, and ultimately success in every arena.
In Joy on Demand, Chade-Meng Tan shows that you don't need to meditate
for hours, days, months or years to achieve lasting joy--you can
actually get consistent access to it in as little as fifteen seconds.
Explaining joy and meditation as complementary things that naturally
reinforce each other, Meng explains how these two skills form a virtuous
cycle, and once put into motion, become a solid practice that can be
sustained in daily life.
For many years, meditation has been taught and practiced in cultures
where almost all meditators practice full-time for years, resulting in
training programs optimized for practitioners with lots of free time and
not much else to do but develop profound mastery over the mind. Seeing a
disconnect between the traditional practice and the modern world, the
bestselling author and Google's "Jolly Good Fellow" has developed a
program, through "wise laziness," to help readers meditate more
efficiently and effectively. Meng shares the three pillars of joy (inner
peace, insight, and happiness), why joy is the secret is to success, and
demonstrates the practical tools anyone can use to cultivate it on
demand.
