En este libro inteligente y esclarecedor, basado en 25 años de
experiencia clínica, el osteópata Nick Potter explica cómo nuestra
experiencia con el dolor tiene que ver con factores biológicos,
psicológicos y sociales. De acuerdo con Potter, debemos entenderlo como
el medio que tiene nuestro cuerpo para indicarnos que algo anda mal,
pero también como la consecuencia de aspectos que van más allá de las
manifestaciones de nuestra salud física. El significado del dolor
presenta una hoja de ruta oportuna y convincente que nos muestra cómo
reconocer lo que nos aqueja en el ámbito psicológico y social, además de
aprender los mejores hábitos alrededor de nuestra actividad física,
sueño, postura y forma de respirar. La meta: romper de una vez por todas
el círculo vicioso del estrés, el dolor y la ansiedad para alcanzar el
bienestar.
In this intelligent and enlightening book, based on 25 years of
clinical experience, osteopath Nick Potter explains how our experience
with pain is related to biological, psychological, and social factors.
According to Potter, we must understand it as the means that our body
has to indicate to us that something is wrong, but also as the
consequence of aspects that go beyond the manifestations of our physical
health. The meaning of pain presents a timely and convincing roadmap
that shows us how to recognize what ails us in the psychological and
social sphere, in addition to learning the best habits around our
physical activity, sleep, posture, and way of breathing. The goal: to
break the vicious cycle of stress, pain, and anxiety once and for all to
achieve well-being.
