"Hay pocos libros que se convierten en manuales esenciales de vida.
Este es uno de ellos". -- Financial Times
En El poder de los hábitos, el premiado periodista Charles Duhigg nos
lleva al límite de los descubrimientos científicos que explican por qué
existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarlos. Duhigg
ofrece una gran cantidad de información en una fascinante narrativa que
nos lleva a las salas de reuniones de Procter & Gamble, a las gradas de
la NFL, y hasta al movimiento por los derechos civiles, y presenta una
manera completamente nueva de entender la naturaleza humana y su
potencial.
En esencia, El poder de los hábitos contiene un mensaje estimulante:
la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser más
productivo y conseguir el éxito consiste en entender el modo en que
funcionan los hábitos. Como demuestra Duhigg, si somos capaces de sacar
partido a este nuevo método, conseguiremos transformar nuestra vida
laboral, social y personal.
ENGLISH DESCRIPTION
NEW YORK TIMES BESTSELLER - This instant classic explores how we can
change our lives by changing our habits.
NAMED ONE OF THE BEST BOOKS OF THE YEAR BY The Wall Street Journal -
Financial Times
In The Power of Habit, award-winning business reporter Charles Duhigg
takes us to the thrilling edge of scientific discoveries that explain
why habits exist and how they can be changed. Distilling vast amounts of
information into engrossing narratives that take us from the boardrooms
of Procter & Gamble to the sidelines of the NFL to the front lines of
the civil rights movement, Duhigg presents a whole new understanding of
human nature and its potential. At its core, The Power of Habit contains
an exhilarating argument: The key to exercising regularly, losing
weight, being more productive, and achieving success is understanding
how habits work. As Duhigg shows, by harnessing this new science, we can
transform our businesses, our communities, and our lives.
