El cerebro XX parte de las diferencias fundamentales en el
envejecimiento cerebral de hombres y mujeres, específicamente por la
acción de las hormonas, para entender por qué los cambios que
experimentamos con la edad tienen efectos tan dispares. Desde el manejo
del insomnio y la depresión hasta las controvertidas terapias hormonales
y el papel de nuestro microbioma en el bienestar, la Dra. Mosconi
analiza lo que sabemos sobre el envejecimiento femenino y presenta
evidencia científica de avanzada para proteger nuestro cerebro con un
plan de alimentación, reducción de estrés y mejora de la calidad del
sueño. El resultado es a la vez un llamado para que todas las mujeres
tengan la información completa sobre lo que ocurre con su cerebro y su
cuerpo, y un camino concreto para acceder al bienestar neurológico de
manera óptima y permanente.
El cerebro XX starts from the fundamental differences in the brain
aging of men and women, specifically by the action of hormones, to
understand why the changes we experience with age have such disparate
effects. From managing insomnia and depression to controversial hormone
therapies and the role of our microbiome in well-being, Dr. Mosconi
discusses what we know about female aging and presents cutting-edge
scientific evidence to protect our brains, reduce stress and improve
sleep quality. The result is both a call for all women to have all the
information about what is happening to their brain and body, and a
concrete path to access neurological well-being in an optimal and
permanent way.
