Disfruta creciendo es el primer libro en solitario de Melisa Gómez,
coautora, junto a Juan Llorca, del bestseller Sin dientes y a
bocados.
En este libro fundamental, la autora nos ofrece una detallada guía de
alimentación infantil que nos acompañará durante todas las etapas de
crecimiento de nuestros hijos: desde la nutrición durante el embarazo y
la lactancia, pasando por la alimentación complementaria y las
necesidades nutricionales de los niños en la etapa escolar, hasta la
llegada a la adolescencia, sin olvidar las opciones plant-based en
todos estos periodos. El resultado es un manual de consulta
imprescindible sobre la alimentación infantil, pensado con un enfoque
práctico para resolver todas aquellas dudas esenciales que rodean la
alimentación y la salud de nuestros hijos, así como las comidas y las
cenas familiares del día a día, con valiosas recomendaciones,
corroboradas por la evidencia científica actual.
Los lectores encontrarán la manera de abordar la alimentación infantil
de una forma global, flexible y respetuosa, para que puedan decidir
cuáles son las mejores alternativas para sus hijos, disfrutando junto a
ellos con la seguridad de que sus necesidades nutricionales están
cubiertas.
«Será importante recordar que los hábitos que se instauran en la
infancia acompañarán a los niños hasta la vida adulta, por lo que
debemos seguir trabajando para dotarlos de herramientas que les permitan
llevar una vida saludable y convertirse en los adultos sanos y felices
que esperamos que sean».
ENGLISH DESCRIPTION
*
Enjoy Growing* is the first solo book by Melisa Gómez, the co-author
(along with Juan Llorca) of the bestseller Toothless But Chewing.
This is a fundamental book. In it, the author offers a detailed guide to
infant feeding that covers all the stages of our children's growth: from
nutrition during pregnancy and breastfeeding, through complementary
feeding and nutritional needs of toddlers, all the way until
adolescence, plant-based options included. An essential reference manual
on infant nutrition, Enjoy Growing answers all the questions you might
have regarding your children's diet, including ideas for family lunches
and dinners, with valuable recommendations, backed up with solid medical
knowledge.
Readers will find a way to approach their kids' nutrition in a flexible
and respectful way, so that they can decide which are the best
alternatives for their own children, enjoying shared meals with the
certainty that their nutritional needs are covered.
"It is important to keep in mind that habits that are established in
childhood will accompany children into adulthood. We must keep on
providing them with the tools that will allow them to lead a healthy
life, and become the healthy and happy adults that we hope they will
become."
