Dieta Paleo: Nutrição Paleolítica - Saúde da NaturezaPaperback, 10 June 2021

Nossa dieta moderna criou uma epidemia de obesidade e doenças, deixando as pessoas gordas, cansadas e, estranhamente - famintas. Com fome de mudança, de perda de peso, e com fome de saúde. Quando a sabedoria atual falha, para onde os famintos devem se virar? A Dieta Paleo é simples e revolucionária. Levando em conta nossa história e evolução, a Dieta Paleo volta o relógio e lembra o corpo humano da maneira com que costumava se alimentar - a maneira com que deveríamos nos alimentar. Tirada dos arquivos dietários e genéticos dos arquivos de nossa história coletiva, essa dieta vai não apenas te ajudar a perder peso, mas também a atingir o tipo de saúde que seu corpo deveria ter. Neste livro, você aprenderá * O que a Dieta Paleo é - e não é * Como a Dieta Paleo pode te ajudar a aumentar sua saúde * Como comer da Maneira Paleo pode te ajudar a perder peso * A impressionante Ciência por trás da Dieta Paleo * O que você deve ou não comer enquanto vive o estilo de vida Paleo * Planos Alimentares Específicos da Dieta Paleo * Receitas * E mais! Não espere, você deve a si mesmo e à sua família fazer deste o ano em que você toma o controle de sua saúde e seu peso - a Dieta Paleo pode te levar lá, e mantê-lo lá.