Las técnicas de este libro se pueden aprender rápida y fácilmente, por
lo que es una guía o un manual para que cualquier lectora aprenda
fácilmente las mejores y eficaces técnicas de defensa. Pues no todas las
mujeres desean dedicar años de entrenamiento intensivo para ser expertas
en artes marciales. El objetivo de este libro es, aprender - en un
tiempo relativamente corto - técnicas que tengan un alto nivel de
eficiencia y que se puedan aplicar de manera efectiva en una emergencia.
Las técnicas están dirigidas específicamente a las mujeres y se pueden
ejecutar con poco esfuerzo.