BESTSELLER DEL NEW YORK TIMES
La sorprendente nueva ciencia del ácido úrico: la clave para perder
peso, controlar la glucosa y alcanzar una salud extraordinaria.
El doctor Perlmutter, autor del bestseller Cerebro de pan, recomienda
sencillos ajustes alimentarios y de estilo de vida para ayudarte a
perder peso, prevenir y revertir enfermedades al reducir tus niveles de
ácido úrico: el gran riesgo para tu salud que hasta ahora desconocías.
¿Qué tienen en común la obesidad, la resistencia a la insulina, la
diabetes, la hipertensión, el infarto y los trastornos neurológicos?
Todos se pueden detonar por niveles elevados de ácido úrico. La
evidencia científica es clara, pero la medicina tradicional ignora esta
conexión y, por ello, los pacientes están en riesgo de desarrollar o
exacerbar enfermedades que son un peligro para su vida.
Baja el ácido expone la verdad letal sobre el ácido úrico y ofrece un
plan de 21 días con consejos prácticos para equilibrar rápidamente tus
niveles que incluye:
- Cambios simples en la dieta para reducir la fructosa y los alimentos
ricos en purinas que pueden elevar el ácido úrico.
- Trucos naturales para bajar los niveles, como consumir cerezas amargas
y café.
- La identificación de medicamentos comunes que podrían aumentar el
ácido úrico.
Además, contiene 40 deliciosas recetas para toda la semana y
cuestionarios de evaluación, fáciles de realizar en casa, para mantener
equilibrado el nivel de ácido úrico y alcanzar la salud integral en tu
día a día.
ENGLISH DESCRIPTION
THE NEW YORK TIMES BESTSELLER
Unlock the secret to extraordinary health by reducing high uric acid
levels--the hidden risk you didn't know you had--by the author of Grain
Brain and Brain Wash.
What do obesity, insulin resistance, diabetes, fatty liver disease,
hypertension, cardiovascular disease, stroke, neurological disorders,
and premature death have in common? All can be stoked by high uric acid
levels.
Our most respected scientific literature is bursting with evidence that
elevated uric acid levels lie at the root of many pervasive health
conditions, but mainstream medicine for the most part remains unaware of
this connection. This is especially alarming because a large number of
Americans don't know they are suffering from increased levels, putting
them at risk for developing or exacerbating potentially life-threatening
illnesses.
Offering an engaging blend of science and practical advice, Drop Acid
exposes the deadly truth about uric acid and teaches invaluable
strategies to manage its levels, including how to:
-Reduce fructose and foods high in "purines" through simple dietary
edits
-Lower uric acid levels through natural hacks like consuming tart
cherries, vitamin C, quercetin, and coffee
-Identify common pharmaceuticals that threaten to increase uric acid
-Implement lifestyle interventions, like restorative sleep and
exercise
-Easily test your uric acid levels at home--a test routinely performed
in your doctor's office during regular check-ups but typically ignored
Featuring the groundbreaking "LUV" (Lower Uric Values) diet, 40
delicious recipes, self-assessment quizzes, and a 21-day program for
dropping levels, Drop Acid empowers readers with the information they
need to address this hidden danger and live longer, leaner, and
healthier lives.
